主婦（主夫）として家族のために日々の献立を考え、料理をすることはとても大変ですよね。
さらに栄養バランスを意識した食事を出すとなると、相応の知識が必要となりさらに大変です。
そこでおすすめなのは、通信講座で栄養についての勉強を気軽に行い、日々の料理に活かすことです。
この記事では栄養や健康について勉強できる資格講座を10選ご紹介します。
気になった講座があれば、ぜひ受講を検討してみてください！
栄養について勉強できる資格講座はどんなのがある？
栄養について勉強する場合は、資格取得を最終的な目標としている講座の受講が一般的な方法になります。
「主婦（主夫）業をしているのだから資格はいらない」と思うかもしれませんが、資格取得を目指した講座は効率的かつ体系的にカリキュラムが組まれているため、栄養についてわかりやすく勉強することができます。
資格は今後仕事をすることがあった時に役立つ場合もあり、持っていて損することはありません。
栄養について勉強できる資格講座は国家資格・民間資格のどちらもありがますが、どちらがおすすめなのかを見ていきましょう。
栄養士や管理栄養士はハードルが高い
主婦（主夫）に限らず、栄養について学びたいと思った時にまず浮かぶのが「栄養士」や「管理栄養士」の資格でしょう。
栄養士や管理栄養士はどちらも国家資格で、栄養士は健康な人、管理栄養士は健康な人のほか病を患っている人などの栄養を指導する職業です。
どちらも栄養指導のエキスパートであり、資格取得までの過程で栄養に関する専門的な知識を豊富に蓄えることはできますが、勉強の場が大学や専門学校などに限られます。
主婦（主夫）業を行っている方は日中に学校へ通うことのハードルは高く、栄養士や管理栄養士の資格取得はあまり現実的ではありません。
栄養について勉強するなら資格の通信講座がおすすめ
栄養士や管理栄養士はハードルが高いですが、通信講座で取得を目指せる資格は主婦（主夫）も受講がしやすいながらも栄養に関する専門的な知識を得られ、日々の食事に役立てられます。
そのため、仕事ではなく生活に活かすなら、主婦（主夫）の方は通信講座で栄養の勉強をすることをおすすめします。
栄養について勉強できる講座を開講している講座はいくつもありますが、今回は主婦（主夫）におすすめの通信講座である「ラーキャリ」「がくぶん」「ユーキャン」「キャリカレ」の4つをピックアップし、計10個の資格講座をご紹介します。
今回紹介する資格は全て民間資格ですが、民間資格は該当の通信講座でしか取得できない場合も多く、似た名前であっても別の資格となります。
講座の内容をよく吟味したうえで、自分が最も勉強したい栄養の講座を選ぶといいでしょう。
| 通信講座 | 紹介講座 | 特長 |
|---|---|---|
| ラーキャリ | ・漢方アドバイザー資格取得講座 ・薬膳プロフェッショナル資格取得講座 ・食育栄養アドバイザー資格取得講座 |
・最短3週間で資格取得が目指せる ・24時間365日質問可能 ・サポート期間は無期限 |
| がくぶん | ・薬膳マイスター養成講座 ・スーパーフードプランナー養成講座 ・お弁当学マスター認定講座 |
・間もなく創業100年の通信講座 ・スマホやPCでも学習ができる ・その道のプロが監修、指導 |
| ユーキャン | ・食生活アドバイザー(R)講座 ・野菜スペシャリスト講座 |
・サポート体制が充実 ・実践的な副教材が魅力的 ・スマホやPCでも勉強できる |
| キャリカレ | ・ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ&ﾌﾙｰﾂまるごと栄養ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ資格取得講座 ・健康食総合資格取得講座 |
・教材がわかりやすい ・サポート制度が充実 ・アフターフォローが手厚い |
ラーキャリで勉強できる栄養に関する資格講座3選
それではまずは、資格の通信講座「ラーキャリ」から栄養の勉強ができる資格講座を3つご紹介します。
ラーキャリはなかなか家を空けられない主婦（主夫）にとてもおすすめの通信講座で、気軽に無理なく資格取得を目指すことができようにカリキュラムが設計されています。
ラーキャリはどんな通信講座？
・最短3週間で資格取得が目指せる
・24時間365日質問可能
・サポート期間は無期限
ラーキャリは、家事が忙しい主婦（主夫）の方も最短3週間で勉強を完了し、資格取得を目指せる通信講座です。
多くの通信講座にありがちな添削課題も提出が必須ではなく、自宅で試験を受験できるため自分のペースで勉強を進めることができます。
わからないことがあれば24時間365日LINEで質問することができ、サポートも無期限に受けられるため焦る必要はありません。
自分のペースで勉強しながら専門的な知識を得られるため、ラーキャリで開講されている講座は主婦（主夫）の方の勉強にピッタリといえるでしょう。
ラーキャリで取得を目指せる栄養に関する資格講座
ラーキャリでは2023年3月現在44の資格講座が開講されていますが、その中で栄養に関する勉強ができるのは以下の3つです。
・漢方アドバイザー資格取得講座
・薬膳プロフェッショナル資格取得講座
・食育栄養アドバイザー資格取得講座
これらの講座を細かく見ていきましょう！
漢方アドバイザー資格取得講座
| 講座名 | 漢方アドバイザー資格取得講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・漢方の基礎知識や理論 ・西洋医学との違い ・漢方の処方法の仕方や入手方法 ・漢方の構成や副作用 など |
| 学習期間 | 最短3週間 |
| 料金 | 49,500円（税込） |
| 公式HP | 漢方アドバイザー資格取得講座 |
漢方とは、中国から伝わり日本で発展した伝統医学であり、食事や鍼灸などにより体全体の不調を整える医学です。
漢方アドバイザー資格取得講座では漢方の基礎や考え方をはじめ、漢方の処方の仕方や配合などを学べます。
最近は薬膳のお店も増えつつあり、漢方の観点から体にアプローチし、栄養・健康を気遣うことは非常に有効です。
漢方アドバイザー資格取得講座を受講すれば、主婦（主夫）の方も日々の食事を健康に直結するものにでき、健やかな日々を送れるようになるでしょう。
薬膳プロフェッショナル資格取得講座
| 講座名 | 薬膳プロフェッショナル資格取得講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・薬膳の基礎知識 ・季節ごとの旬の食材 ・症状別薬膳料理の実践 など |
| 学習期間 | 最短3週間 |
| 料金 | 49,500円（税込） |
| 公式HP | 薬膳プロフェッショナル資格取得講座 |
薬膳は、中国伝統医学に基づく食事のことで、その日の自分の体調や旬の食材に合わせてつくる健康的な料理の事です。
特別な食材を使う必要はなく、スーパーなどに売っている物をつかって栄養豊富な健康にいい食事を作れるようになります。
ラーキャリの薬膳プロフェッショナル資格取得講座では薬膳の基本から旬の食材、症状別のレシピなどを学べるため、講座を受講しながらもすぐに薬膳を試してみることができます。
普段のレパートリーに加え薬膳を意識した料理も作れるようになるため、主婦（主夫）の皆様の献立のバリエーションも増やすことができるでしょう。
食育栄養アドバイザー資格取得講座
| 講座名 | 食育栄養アドバイザー資格取得講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・健康と栄養学 ・7大栄養素の役割 ・生活習慣病の予防 など |
| 学習期間 | 最短3週間 |
| 料金 | 49,500円（税込） |
| 公式HP | 食育栄養アドバイザー資格取得講座 |
日々の生活でバランスよく栄養を取る必要があることはわかっていても、その栄養にどんな役割があるのかまでは知らないことが多いですよね。
食育栄養アドバイザー資格取得講座を受講すれば、食育栄養の栄養学の観点から栄養の役割や病気の予防に役立つ栄養などを学べます。
食育を勉強すれば子どものための食事や介護食においても栄養を考えることができるようになり、食事を成長や健康に繋げることができるでしょう。
栄養について特に気を使った方がいい方が身近にいる方は、食育栄養アドバイザー資格取得講座を受講して、栄養のプロフェッショナルを目指しましょう。
がくぶんで勉強できる栄養に関する資格講座3選
それでは続いては、通信教育・通信講座の「がくぶん」で勉強できる栄養に関する資格講座を3つご紹介します。
がくぶんはまもなく創業から100年を迎える、非常に歴史のある通信講座です。
がくぶんはどんな通信講座？
・間もなく創業100年の通信講座
・スマホやPCでも学習ができる
・その道のプロが監修、指導
がくぶんは1924年から事業を開始した、まもなく創業100周年を迎える老舗の通信講座です。
時代に合わせた講座スタイルを用意し、現在は多くの講座がスマホやPCでテキストや動画を見られるeラーニングに対応しているため主婦（主夫）の生活サイクルにもぴったりです。
また、講座のほとんどがその道のプロとして活躍している方の監修・指導の下で作成されているため、実践的なスキルや知識を勉強できるでしょう。
いつでもどこでも勉強でき、実績と講師どちらにも信頼が置ける通信講座、それががくぶんです。
がくぶんで取得を目指せる栄養に関する資格講座
がくぶんは2023年3月現在34の講座が開講されており、食事に関する講座は9つありますが、今回はその中でも栄養の勉強がしやすい講座を3つピックアップして紹介します。
・薬膳マイスター養成講座
・スーパーフードプランナー養成講座
・お弁当学マスター認定講座
これらの講座を細かく見ていきましょう！
薬膳マイスター養成講座
| 講座名 | 薬膳マイスター養成講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・薬膳とは ・体質の見方と季節の薬膳 ・目的別の薬膳 など |
| 学習期間 | 標準4ヶ月（早い方は2ヶ月） |
| 料金 | 38,700円（税込） |
| 公式HP | 薬膳マイスター養成講座 |
薬膳マイスター養成講座は、3級～特級まである和漢薬膳師の資格の3級取得を目指すことができる講座です。
薬膳に関する資格は様々なものがありますが、薬膳マイスター養成講座では、薬膳を日本人の味覚や体質に合うようにアレンジした「和漢膳」をマスターできます。
講座は日本の薬膳指導における第一人者である板倉啓子先生が監修・指導をしているため、薬膳の知識ををわかりやすく丁寧に勉強することができるでしょう。
薬膳マイスター養成講座で薬膳の興味がさらに湧いたら、上級の資格取得を目指すことでさらに専門的な薬膳の知識を勉強することもできます。
スーパーフードプランナー養成講座
| 講座名 | スーパーフードプランナー養成講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・素材ごとの栄養素 ・栄養学の知識 ・スーパーフードのレシピ など |
| 学習期間 | 標準2ヶ月（早い方は1ヶ月） |
| 料金 | 23,000円（税込） |
| 公式HP | スーパーフードプランナー養成講座 |
スーパーフードとは、一般的な食材に比べて栄養価が高く、栄養バランスに優れた食材の事です。
アメリカやカナダで医師が活用したことに始まり、現在はハリウッドスターやモデルが取り入れるなど、とても話題となっています。
たとえば納豆や海苔なども使い方によってはスーパーフードになり得ますが、使い方を誤ると効果的でなかったり逆に健康を害する場合もあります。
スーパーフードプランナー養成講座を受講すれば、スーパーフードの効果的な取り入れ方やレシピを自然食・健康食の第一人者であるタカコナカムラ先生から勉強することができます。
スーパーフードを生活に取り入れたい主婦（主夫）の方は、ぜひがくぶんのスーパーフードプランナー養成講座を受講してみてください。
お弁当学マスター認定講座
| 講座名 | お弁当学マスター認定講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・お弁当の栄養バランス ・お弁当の衛生学 ・主食やおかずのバリエーション など |
| 学習期間 | 標準3か月 |
| 料金 | 31,350円（税込） |
| 公式HP | お弁当学マスター認定講座 |
学校に通う子どもがいる方はもちろん、家族や自分がお弁当を持つ機会は意外と多いですよね。
お弁当は食べる側も主婦（主夫）側も、毎日同じようなものだと栄養バランスが気になりますし飽きも来てしまいます。
そこでお弁当学マスター認定講座を受講すれば、栄養バランスや衛生学の観点からお弁当の作り方を勉強することができます。
お弁当の栄養バランスはもちろん、お弁当のレシピやキャラ弁の作り方まで学べるため、バリエーション豊かなお弁当をつくれるようになります。
ユーキャンで勉強できる栄養に関する資格講座2選
つづいては、誰もが一度は聞いたことがあるであろう通信講座の「ユーキャン」で勉強ができる栄養に関する資格講座を2つご紹介します。
ユーキャンはサポートが整っているため、受講者からの満足度も非常に高い通信講座です。
ユーキャンはどんな通信講座？
・サポート体制が充実
・実践的な副教材が魅力的
・スマホやPCでも勉強できる
ユーキャンは、これまで通信講座を利用したことのない方も、TVCMを見たり流行語大賞のスポンサーを務めていることから、一度はその名前を耳にしたことがあるのではないでしょうか。
ユーキャンは学習中の質問を無料で行えたり、教材が届いてすぐに活用できる副教材が充実しているなど、受講者目線の講座であることが特徴です。
スマホやPCで勉強できることから忙しい主婦（主夫）の方も家事の合間に勉強でき、効率的に資格取得を目指せます。
初めて通信講座を受講するという方も、ユーキャンなら安心して勉強することができるでしょう。
ユーキャンで取得を目指せる栄養に関する資格講座
ユーキャンは2023年3月現在、100以上もの通信講座を開講しています。
食に関する講座は全部で13ありますが、中でも栄養にかかわりが深く、ユーキャン独自の講座として以下の2つをピックアップしました。
・食生活アドバイザー(R)講座
・野菜スペシャリスト講座
こちらの2講座について、詳しく見ていきましょう！
食生活アドバイザー(R)講座
| 講座名 | 食生活アドバイザー(R)講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・栄養と健康について ・食文化と食習慣について ・食マーケットについて など |
| 学習期間 | 標準4ヶ月 |
| 料金 | 39,000円（税込） |
| 公式HP | 食生活アドバイザー(R)講座
|
食生活アドバイザー(R)は、食生活全般のスペシャリストであることを証明する資格であり、ユーキャンの講座においても食に関する様々なことを勉強します。
栄養素や生活習慣病など栄養に関することはもちろん、衛生管理や食の文化、マーケット、食品学、ゴミと環境の問題などについて勉強でき、いずれも主婦（主夫）として知っておいて損はない知識です。
日々の栄養を意識するなら食品の選び方や衛生面、行事ごとではどんな食事がいいのかなど様々な面からも食事を考えなくてはなりません。
ユーキャンの食生活アドバイザー(R)講座を受講すればそれらのすべてが勉強できるため、一石二鳥ですね。
野菜スペシャリスト講座
| 講座名 | 野菜スペシャリスト講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・野菜の上手な活用法 ・暮らしで活かせる知識 ・野菜を取り巻く環境 など |
| 学習期間 | 標準5ヶ月 |
| 料金 | 39,000円（税込） |
| 公式HP | 野菜スペシャリスト講座
|
バリエーション豊富で種類によって蓄えている栄養が違い、健康的な生活に欠かせない食材である野菜。
1日に必要な野菜の量は350gと言われていますがほとんどの方はこれを満たしておらず、満たそうと思ってもどの野菜がいいのかわかりませんよね。
野菜スペシャリスト講座は野菜や果物の栄養や健康効果を学べるため、野菜によって健康的な毎日を送る事を手助けします。
美味しい野菜や果物の選び方や野菜を使ったレシピも付いてくるため、野菜で栄養を取りたいと考えている主婦（主夫）の方は非常におすすめの講座です。
キャリカレで勉強できる栄養に関する資格講座2選
最後に紹介する通信講座「キャリカレ」からは、栄養について勉強できる講座を2つピックアップして紹介します。
主婦（主夫）の方にはあまり関係がないかもしれませんが、キャリカレは就職・転職サポートなどが充実し、資格取得後のサポートが手厚い通信講座です。
キャリカレはどんな通信講座？
・教材がわかりやすい
・サポート制度が充実
・アフターフォローが手厚い
キャリカレは通信講座に不慣れな主婦（主夫）の方も学習がしやすいよう、イラストやカラーを多用したテキストや講師の実演動画などで勉強を進めることができます。
学習中の質問は簡単に行うことができ、約2年もサポートを受けられるためなかなか勉強の時間を確保できなくても安心です。
1つの講座を受講し終わって他の講座にも興味が湧いたら2講座目を無料で受けられたり、資格を活用して就職・転職に繋げられるなどアフターフォローも手厚くなっています。
栄養について貪欲に勉強していきたいと思っている方は、キャリカレを利用すれば効率的に資格取得をしていくことができるでしょう。
キャリカレで取得を目指せる栄養に関する資格講座
2023年3月現在、キャリカレでは150近くの講座を開講しています。
食に関する講座も20以上もあり様々な講座で栄養について勉強することができますが、今回はその中でも特に栄養について勉強しやすい2講座をピックアップしました。
・ベジタブル＆フルーツまるごと栄養アドバイザー資格取得講座
・健康食総合資格取得講座
これらの講座について詳しくご紹介します！
ベジタブル＆フルーツまるごと栄養アドバイザー資格取得講座
| 講座名 | ベジタブル＆フルーツまるごと栄養アドバイザー資格取得講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・野菜と果物のチカラについて ・50℃洗いや50℃漬けの方法 ・効果的に栄養を取れる調理法 など |
| 学習期間 | 標準3ヶ月 |
| 料金 | 38,600円（税込） |
| 公式HP | ベジタブル＆フルーツまるごと栄養アドバイザー資格取得講座
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主婦（主夫）の方は数日分の食材をまとめて購入することが多いでしょうが、日が経つと鮮度が落ちたり、ずっと冷蔵庫で眠ってしまう野菜が出てきてしまいますよね。
フードロスにもつながり環境、金銭面どちらにおいても避けたいですが、ただ買う量を減らしたりしても結局買い物に行く回数が増えたりとなかなか上手くいかないものです。
ベジタブル＆フルーツまるごと栄養アドバイザー資格取得講座を受講すれば、野菜や果物に含まれる栄養を余すことなく摂取できる方法や、鮮度をよみがえらせたり酸化物を取り除く方法などを勉強することができます。
栄養を取るために新たに食材を追加したり調理法を覚えるのも大切ですが、今までの生活で使っていた食材の栄養を最大限摂れるようになれば手間もそこまで増えません。
ベジタブル＆フルーツまるごと栄養アドバイザー資格取得講座を受講して、無駄なく食材と向き合う方法を勉強しましょう。
健康食総合資格取得講座
| 講座名 | 健康食総合資格取得講座 |
|---|---|
| 学べる事 | ・血圧を下げる食事改善法 ・血糖値を下げる食事改善法 ・コレステロール値を下げる食事改善法 など |
| 学習期間 | 標準4ヶ月 |
| 料金 | 49,600円（税込） |
| 公式HP | 健康食総合資格取得講座
|
健康食総合資格取得講座は、生活習慣予防アドバイザー資格と健康食アドバイザー資格の2資格の取得が目指せる講座です。
ガンや高血圧、糖尿病などの生活習慣病は日本人の死因の3分の2近くを占める、重大な病気です。
必ずしも食事だけが病気に影響するわけではありませんが、1日3回食べる食事を健康的なものにすることは、生活習慣病の改善や予防に大きく役立つでしょう。
健康的な毎日を送りたい、家族に送って欲しい主婦（主夫）の方は、健康食総合資格取得講座を受講することで多角的に健康と向き合っていくことをおすすめします。
栄養の勉強をしたい主婦におすすめの資格講座10選|まとめ
【ラーキャリ】
・漢方アドバイザー資格取得講座
・薬膳プロフェッショナル資格取得講座
・食育栄養アドバイザー資格取得講座
【がくぶん】
・薬膳マイスター養成講座
・スーパーフードプランナー養成講座
・お弁当学マスター認定講座
【ユーキャン】
・食生活アドバイザー(R)講座
・野菜スペシャリスト講座
【キャリカレ】
・ベジタブル＆フルーツまるごと栄養アドバイザー資格取得講座
・健康食総合資格取得講座
今回は主婦（主夫）のための栄養について勉強できる資格講座として「ラーキャリ」「がくぶん」「ユーキャン」「キャリカレ」から全部で10個の講座を紹介しました。
栄養不足で悩まされることは少ない世の中になりましたが、無駄な栄養を摂りすぎたり栄養バランスの偏った食事で体調を崩すことなどはこれからも注意が必要です。
人生100年時代、栄養を十分に摂り、健康的に日々を過ごしていけるように今のうちから勉強を始めましょう。
