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TOEIC試験に必要な勉強時間は?勉強時間の作り方・合格する方法を解説

更新日:2025-10-16

TOEIC試験に必要な勉強時間は?勉強時間の作り方・合格する方法を解説

TOEIC(Test of English for International Communication)は、その名の通り、英語のコミュニケーション能力を測る国際的な試験です。

これからTOEICを受験しようと考えている方や、就職や昇進のためにスコアアップを目指す方も多いでしょう。

しかし、目標スコアに到達するためにどれくらいの勉強時間が必要なのか、そして効果的な勉強時間の作り方について悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、TOEIC試験に必要な勉強時間の目安から、日々の勉強時間の作り方、そして効率的に勉強を進めて合格を目指すための方法について、これから初めてTOEICを受験する方向けに、徹底的に解説していきます。

TOEICの目標スコア達成に必要な勉強時間とは

TOEICの目標スコア達成のために必要な勉強時間は、現在のスコアと目標にしているスコアで大きく異なります。

目標スコア達成のために必要な勉強時間の表は、以下の通りです。

目標スコア
現在のスコア350450550650750850950
250200425700950115014501750
35022545070095012251550
4502254507009751300
5502254507251050
650225500825
750275600
850325

表の通り、現在のスコアが低いほど、ハイスコアを取るために多くの時間がかかる傾向にあります。

万が一まったくTOEICを受けたことがない状態で受験する場合、ひとまず自分のスコアを350と仮定して目標を設定するのをおすすめします。

初心者がTOEIC600点を取るなら450時間以上の勉強が必要

TOEICを受験したことがなく、全くの初心者の状態から、基礎レベルの600点を取得するためには450時間以上の勉強が必要になります。

1日に1時間の学習で1年以上、1日2時間の学習で半年程度かかる計算になります。

履歴書に書けるレベルの点数が600点以上からになりますので、初心者からの学習には非常に時間がかかることがわかります。

TOEIC600点以上からハイスコアを目指すには225~800時間の勉強が必要

履歴書に書けるレベルであるTOIEC600点以上からハイスコアを目指していくには、目標の点数にもよりますが225~800時間の勉強が必要になります。

非常に多くの学習時間が必要になりますので、定期的な学習時間の確保が必要になります。

企業によってはTOEICのハイスコアが採用に影響することもありますので、しっかりと時間を確保して取り組むことをおすすめします。

TOEIC試験の勉強時間の作り方

TOEIC試験に向けて勉強時間を確保することは、忙しい日常生活の中で大きな挑戦です。

効率的に勉強時間を作るための方法を紹介します。

  • 日々のスケジュールの見直し
  • 集中するサイクルを作る
  • 隙間時間の活用
  • 長期的な計画の立て方

以下に、勉強時間の作り方について詳しく説明します。

日々のスケジュールの見直し

働きながらや学生としての生活と並行してTOEICを受験するのであれば、毎日のスケジュールを見直してまとまった勉強時間を確保することが大切です。

例えば通勤・通学時間がある程度あるなら、アプリを活用してスキマ時間を活用して学習をすすめることも可能です。

また1日のスケジュールをチェックして、1日の中での無駄な時間の見直しもできます。

無駄な時間を削減することで、更に短期間で勉強を進められる可能性もあります。

集中するサイクルを作る

時間管理のコツとしては、タスクを細分化し、短時間でも集中して取り組むことが重要です。

例えば、リスニングの練習を30分、リーディングの練習を30分といった具合に、各タスクにかける時間を決めて取り組むと効率が上がります。

また、スマートフォンのタイマー機能を活用して、集中力を保ちながら勉強を進めることができます。

短時間でも効率的に学習することで、忙しいスケジュールの中でも効果的に勉強を進めることが可能です。

隙間時間の活用

日常生活の中で発生する隙間時間を有効活用することも勉強時間を確保するポイントです。

通勤時間や休憩時間に単語帳を見たり、リスニングの音源を聞いたりすることで、短い時間でも学習を進めることができます。

例えば、1日の通勤時間が片道30分の場合、往復で1時間の勉強時間を確保できます。

隙間時間を活用することで、効率的に勉強を進めることができます。

長期的な計画の立て方

TOEIC試験に向けた勉強は、長期的な計画が必要です。

目標スコアに応じて、必要な勉強時間を逆算し、1日の勉強時間を設定します。

例えば、700点を目指す場合、300時間の勉強が必要です。

1日2時間の勉強を150日続けることで目標に達する計画を立てると良いでしょう。

計画を立てる際には、無理のない範囲で実行可能なスケジュールを組むことが重要です。

長期的な視野で計画を立てることで、効率的に学習を進めることができます。

働きながらTOEIC試験に合格する方法

働きながらTOEIC試験に合格するためには、時間のやりくりが重要です。

効率的に勉強を進めるための方法を紹介します。

  • 仕事と勉強の両立法
  • 効率的な学習スケジュール
  • 職場での理解を得る方法
  • 疲れを軽減する勉強法

以下に、働きながらTOEIC試験に合格するための具体的な方法を説明します。

仕事と勉強の両立法

仕事と勉強を両立するためには、時間の使い方が重要です。

まずは、仕事のスケジュールを確認し、勉強時間を確保できる時間帯を見つけます。

例えば、仕事が終わった後の1時間や、週末の2時間など、毎週のスケジュールに組み込むと良いでしょう。

また、無理のない範囲で勉強時間を設定し、長続きするように工夫することが大切です。

例えば、週末にまとめて勉強時間を確保する方法や、平日の短い時間を積み重ねる方法など、自分に合った方法を見つけることが重要です。

効率的な学習スケジュール

効率的な学習スケジュールを立てるためには、自分の得意分野と苦手分野を把握し、バランスよく学習を進めることが重要です。

例えば、月曜日はリスニング、火曜日はリーディング、水曜日は単語学習といった具合に、曜日ごとにテーマを決めて勉強すると効果的です。

また、定期的に模試を実施し、進捗状況を確認することも重要です。

定期的な見直しと調整を行いながら、効率的に学習を進めることが合格への鍵です。

職場での理解を得る方法

働きながら勉強する際には、職場での理解を得ることも重要です。

例えば、上司や同僚にTOEIC試験を目指していることを伝え、勉強のための時間を確保する理解を得ることができます。

さらに、職場での業務を効率化し、勉強時間を増やす工夫も必要です。

例えば、業務の優先順位を見直し、効率的に業務を進めることで、勉強時間を確保することができます。

職場での理解を得ることで、勉強に集中できる環境を整えることができます。

疲れを軽減する勉強法

仕事と勉強を両立するためには、疲れを軽減する勉強法を取り入れることが重要です。

例えば、短時間で集中して勉強する方法や、リラックスできる環境を整える方法などがあります。

また、適度な運動や休息を取り入れ、心身のバランスを保つことも大切です。

例えば、30分のウォーキングや軽いストレッチを行うことで、リフレッシュしながら勉強に取り組むことができます。

疲れを軽減することで、効率的に勉強を進めることができ、仕事と勉強を無理なく両立することが可能です。

TOEIC試験の勉強を効率よく進める方法

TOEIC試験の勉強を効率よく進めるためには、効果的な学習方法を取り入れることが重要です。

以下に、勉強を効率よく進めるための具体的な方法を紹介します。

  • 効率的な学習方法の選び方
  • リスニングとリーディングをバランスよく勉強する
  • 自分に合った教材を活用する
  • 模試で実力を試す

以下に、効率よく勉強を進めるための具体的な方法を説明します。

効率的な学習方法の選び方

効率的な学習方法を選ぶためには、自分の学習スタイルに合った方法を見つけることが重要です。

例えば、視覚的に学習するのが得意な人は、ビジュアル教材や動画を活用する方法が適しています。

一方で、聴覚的に学習するのが得意な人は、リスニング教材やポッドキャストを利用する方法が効果的です。

自分に合った学習方法を見つけることで、効率的に学習を進めることができます。

リスニングとリーディングをバランスよく勉強する

TOEIC試験では、リスニングとリーディングの両方が重要です。

そのため、リスニングとリーディングのバランスを取った学習が求められます。

例えば、1日の学習時間を半分に分けて、リスニングとリーディングにそれぞれ取り組む方法があります。

リスニングでは、ニュースやポッドキャストを聞く練習を行い、リーディングでは、新聞記事や英語の小説を読む練習を行うと効果的です。

バランスの取れた学習を行うことで、試験での総合的な英語力を向上させることができます。

自分に合った教材を活用する

TOEIC試験の勉強に役立つ教材とツールを活用することで、効率的に学習を進めることができます。

例えば、市販のTOEIC対策本やオンラインの学習プラットフォームを利用する方法があります。

また、スマートフォンアプリを活用して、隙間時間に単語の暗記やリスニング練習を行うことも効果的です。

以下に、おすすめの教材とツールを表にまとめました。

教材/ツール特徴
TOEIC対策本詳細な解説と豊富な練習問題が収録されている
オンライン学習プラットフォームインタラクティブな学習と進捗管理が可能
スマートフォンアプリ隙間時間を活用した効率的な学習が可能

模試で実力を試す

定期的に模試を実施し、自分の進捗状況を確認することも重要です。

模試を通じて、現在の実力を把握し、弱点を見つけて集中的に対策を行うことができます。

例えば、月に一度模試を実施し、その結果を元に学習計画を見直す方法があります。

また、模試の結果を分析し、得点が低かったセクションに重点を置いて学習することで、効果的にスコアを向上させることができます。

定期的な模試の活用は、試験本番での成功につながる重要なステップです。

TOEICの目標スコアに合わせて勉強時間の計画を立てよう

TOEIC試験で目標スコアを達成するためには、計画的な勉強時間の確保が重要です。

まず、自分の目標スコアに必要な勉強時間を把握し、日々のスケジュールに取り入れます。

例えば、500点を目指すなら200時間、700点なら300時間、900点なら500時間が目安です。

これを基に、毎日の勉強時間を割り出し、長期的な計画を立てましょう。

隙間時間の活用や効率的な学習方法を取り入れることで、忙しい日常でも効果的に勉強を進めることができます。

目標に向けた計画を立てることで、着実にスコアアップを目指しましょう。